शुरुआती लोगों के लिए अवसर

क्या सिर और कंधे एक निरंतरता पैटर्न है

क्या सिर और कंधे एक निरंतरता पैटर्न है
निरंतरता पैटर्न कई विवेकाधीन प्रवृत्ति के व्यापारियों की रोटी और मक्खन हैं। इन पैटर्नों को पहचानने और उनके इलाज के लिए आवश्यक सामग्री ज्ञान और धैर्य का मिश्रण है।

निरंतरता और उत्क्रमण एफएक्स पैटर्न

व्यापारियों के लिए यह जानना स्वाभाविक है कि कब ए चलन बदल गया है . एक प्रवृत्ति परिवर्तन अक्सर एक नए अवसर और एक बड़े कदम के भूतल पर होने के अवसर से जुड़ा होता है। हालांकि, उत्तर एफएक्स ट्रेडिंग की दुनिया में अधिक मायावी लोगों में से एक है क्योंकि प्रवृत्ति परिवर्तन अक्सर तथ्य के बाद ही देखा जाता है। आज, हम विभिन्न पैटर्नों पर नज़र डालेंगे जो आपको यह देखने में मदद कर सकते हैं कि कोई ट्रेंड कब जारी है आपको पता है क्या सिर और कंधे एक निरंतरता पैटर्न है कि जब आपका सबसे अच्छा दांव बड़े रुझान की दिशा में रहना है या यदि कोई प्रवृत्ति है पीछे। याद रखें, एक उलटा प्रकार पैटर्न एक सांख्यिकीय दुर्लभ घटना है और चार्ट का विश्लेषण करते समय आपका आधार परिदृश्य नहीं होना चाहिए।

जब कीमत क्या सिर और कंधे एक निरंतरता पैटर्न है देख रहे हो पैटर्न , आप अक्सर पैटर्न पा क्या सिर और कंधे एक निरंतरता पैटर्न है सकते हैं जो केवल एक मुट्ठी भर मोमबत्तियों से शुरू होते हैं। सातत्य के दूसरे भाग में, आप ऐसे पैटर्न पा सकते हैं जो दिन, सप्ताह क्या सिर और कंधे एक निरंतरता पैटर्न है या महीनों से अधिक हो। अल्पकालिक पैटर्न जो केवल कुछ मोमबत्तियों को शामिल करते हैं, वे आमतौर पर मूल्य कार्रवाई विश्लेषण या जापानी कैंडलस्टिक्स से जुड़े होते हैं। जापानी कैंडलस्टिक्स पर एक निश्चित गाइड के लिए, स्टीव नीसन की जापानी कैंडलस्टिक चार्टिंग विधि देखें।

कैसे व्यायाम करने की

मन के लिए अधोगामी व्यायाम - काफी दर्दनाक व्यायाम, और यह उचित तकनीक की आवश्यकता है। आंदोलन, एक बैठे स्थिति से शुरू होता है पैर जांघ और पिंडली, विस्तारपूर्वक पर हाथ के बीच 90 डिग्री के कोण पर रोलर्स के तहत तय कर रहे हैं।

आगे, पिछड़े, व्यापक और संकीर्ण: व्यायाम करने के लिए, आप पकड़ के विभिन्न संस्करणों का उपयोग कर सकते हैं।

अभ्यास में संकीर्ण रिवर्स पकड़ latissimus dorsi पेशी है, जो रीढ़ की हड्डी के करीब है के भाग के लिए बोझ बदलाव।

तो मांसपेशियों कि रीढ़ की हड्डी के करीब हैं बाहर काम करते हैं, और उनके महत्व को बढ़ाने के लिए, यह एक संकीर्ण पकड़ का उपयोग करने के लिए आवश्यक है।

अलग से, आप एक तटस्थ पकड़ से बाहर कर सकते हैं। आगे और रिवर्स के बीच एक मध्य पकड़ - यह एक दूसरे को सामना करना पड़ हथेलियों। तटस्थ पकड़ भार मुख्य रूप से मध्य भाग अक्षां।

यांत्रिक प्रक्षेपवक्र

व्यायाम ब्लेड जानकारी के साथ शुरू होता है। संभाल साँस छोड़ते पर नीचे ले जाता है, सांस पर वापस जाएँ। मन के लिए अधोगामी व्यायाम - सबसे दर्दनाक विकल्प अभ्यास। इसके अलावा, आप एक चिकनी पीठ के साथ कर्षण प्रदर्शन और सीने के ऊपरी भाग पर संभाल कम कर सकते हैं। और तुम सा शरीर वापस अस्वीकार कर सकते हैं। कार्य की मांसपेशियों को एक ही रहेगा, लेकिन लोड लेटिमस मांसपेशियों के निचले मुस्कराते हुए बदलाव होगा।

सिर की स्थिति की निगरानी के लिए जब आप आवश्यक कर्षण के किसी भी संस्करण चलाते हैं। गर्दन क्या सिर और कंधे एक निरंतरता पैटर्न है - रीढ़ की हड्डी के एक निरंतरता। हम भर में सिर की स्थिति रखने की कोशिश की प्रक्षेपवक्र घूम रहा है। आगे देखो (यदि सिर के पीछे जोर बनाने के लिए विकल्प), आगे या क्या सिर और कंधे एक निरंतरता पैटर्न है ऊपर की ओर (आप अन्य विकल्पों कर्षण करते हैं)।

कोहनी की स्थिति जब प्रदर्शन

सभी पुनरावृत्ति उचित तकनीक के साथ किया जाना चाहिए। कोहनी शरीर के क्या सिर और कंधे एक निरंतरता पैटर्न है करीब की तलाश है। एक राज्य है जहां हाथ सीधे होते हैं, वहां हथियारों का पूर्ण विस्तार की अनुमति नहीं देते।

शक्ति प्रदर्शन या सबसे अच्छा प्रतिनिधि के दायरे को बढ़ाने के लिए - यह 6-12 गुना है। धीरे-धीरे संख्या में वृद्धि हुई किया जा सकता है।

मतभेद और त्रुटियों

वापस एक दौर - प्रदर्शन सबसे लगातार त्रुटि जब अभ्यास। यह एक प्राकृतिक स्थिति (खड़े) में रीढ़ की हड्डी के रंग-रूप को पेश करने के लिए आवश्यक है। उन्होंने कहा कि गर्भाशय ग्रीवा, वक्ष, काठ रीढ़ की हड्डी में प्राकृतिक वक्र के साथ सीधे है।

व्यायाम के दौरान, आप हमेशा सीधे वापस रखना चाहिए, अनावश्यक आंदोलनों से बचें। कंधे और कोहनी - ऐसा नहीं है कि काम कर रहे जोड़ों याद रखना महत्वपूर्ण है।

संयुक्त क्या सिर और कंधे एक निरंतरता पैटर्न है चोट पहले से मौजूद है, तो वसूली के क्या सिर और कंधे एक निरंतरता पैटर्न है शुरुआती दौर में इस अभ्यास से बचना चाहिए। ऊपरी ब्लॉक के लिए विपरीत संकेत कर्षण और रीढ़ की हड्डी चोटों के साथ जुड़े विभिन्न रोगों हैं। इस मामले में, लागत बहुत सावधानी से प्रशिक्षण के मुद्दे दृष्टिकोण और धीरे-धीरे चोट के जोखिम के बिना पीठ की मांसपेशियों को मजबूत बनाने,।

तमिलनाडु के लोक-नृत्य

तमिलनाडु के लोक नृत्य में क्षेत्रीय स्वायत्तता और विशेषताएं दोनों हैं जो वास्तव में उस विशेष राज्य क्या सिर और कंधे एक निरंतरता पैटर्न है के हैं। तमिलनाडु ने बहुत शीघ्र में ही अपनी प्राचीन ऊंचाइयों को मनोरंजन की कला विकसित कर ली थी। तमिलनाडु के लोक नृत्यों ने भारतीय इतिहास के कई शताब्दियों के माध्यम से जीवित किया है और भारतीय परंपरा को निरंतरता प्रदान की है जो स्थिर नहीं है, क्योंकि यह लगातार नई स्थितियों के लिए खुद को ढाल रहा है और प्रभावों को आत्मसात कर रहा है।

तमिलनाडु के लोक नृत्य
तमिलनाडु के कई लोक नृत्य हैं जो राज्य की संस्कृति और परंपरा को प्रभावित करते रहे हैं। सबसे लोकप्रिय लोक नृत्य हैं कुरवनजी, करगट्टम, कुम्मी, कोल्लट्टम, कावड़ी अट्टम, नोंदी नाटकम, पावई कुथु, काई सिलंबट्टम, मयिल अट्टम, अय्यट्टम, देवरत्तम, डमी हॉर्स, पीकॉक डांस आदि।

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